ЛУННАТА ДИЕТА ЗА 2019

ЛУННА ДИЕТА

Как да свалите килограми от теглото си, като се съобразявате с лунните фази? Вижте как...

Целта на лунната диета е да свалите килограми, като пречистите организма си от натрупаните токсини и задържаните течности. Лунната диета не е дълга - тя се спазва само един или няколко дни в месеца. Характерно за нея е, че се съобразява с лунните фази за конкретния месец. Очаква се да свалите между 1 и 3 кг. за 24 часа. Опитайте и споделете резултатите си с нас.

Фази на Луната

Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н. Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др. Луната е намаляваща и растяща. Познати са 4 фази на Луната - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние, Последна четвърт.

Същност на Лунната диета

Лунната диета е течна диета. Тя се състои в консумиране на течности в продължение на 24 часа след влизане на Луната в нова фаза.  Има няколко разновидности на диетата. Някои предпочитат да правят диетата само веднъж в месеца - това са първите 24 часа от Младата луна т.е. Новолуние. Други правят диетата 2 пъти в месеца - при Новолуние и Пълнолуние. Третата разновидност е спазване на лунната диета 4 пъти в месеца, като се съобразява с навлизането на Луната в нова фаза.

Какво се консумира?

По време на диетата се препоръчва да изпивате 2-4 литра течности. Най-добре е да пиете чиста вода. Можете да си правите и чай без захар. Когато почувствате глад, пийте пресен сок от плодове или зеленчуци, без да добавяте захар или сол. Натурални сокове, закупени от магазин не се препоръчват, защото е възможно да съдържат захари, консерванти и други вещества. Несъвместими с диетата са мляко, алкохол, газирани напитки, сиропи, компоти и др.

Несъвместимости

Лунната диета помага на организма да се освободи от натрупаните токсини и задържаните течности. Тя не е продължителна и не е тежка за организма. Ако нямате здравословни проблеми, лунната диета не може да ви навреди, но въпреки това, е препоръчително да се консултирате с лекар преди започване на всяка диета, включително тази. Несъвместими с всяка диета са пиенето на алкохол и газирани напитки и пушенето!

Кога да започнем Лунната диета?

Лунната диета се спазва в продължение на 24 часа от момента на навлизане на Луната в определена фаза - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт. За да планирате своята лунна диета през 2023 година сме подготвили за вас лунен календар, съдържащ необходимите данни. Вижте по-долу деня и часа на всяка фаза на Луната за всички месеци на 2023 година.

Януари 2023

7 януари 2023 - 01:09 - Пълнолуние

15 януари 2023 - 04:13 - Последна четвърт

21 януари 2023 - 22:55 - Новолуние

28 януари 2023 - 17:20 - Първа четвърт

Февруари 2023

5 февруари 2023 - 20:30 - Пълнолуние

13 февруари 2023 - 18:03 - Последна четвърт

20 февруари 2023 - 09:09 - Новолуние

27 февруари 2023 - 10:06 - Първа четвърт

Март 2023

7 март 2023 - 14:42 - Пълнолуние

15 март 2023 - 04:10 - Последна четвърт

21 март 2023 - 19:26 - Новолуние

29 март 2023 - 05:33 - Първа четвърт

Април 2023

6 април 2023 - 07:37 - Пълнолуние

13 април 2023 - 12:12 - Последна четвърт

20 април 2023 - 07:15 - Новолуние

28 април 2023 - 00:21 - Първа четвърт

Май 2023

5 май 2023 - 20:36 - Пълнолуние

12 май 2023 - 17:29 - Последна четвърт

29 май 2023 - 18:55 - Новолуние

27 май 2023 - 18:23 - Първа четвърт

Юни 2023

4 юни 2023 - 06:43 - Пълнолуние

10 юни 2023 - 22:32 - Последна четвърт

18 юни 2023 - 07:39 - Новолуние

26 юни 2023 - 10:51 - Първа четвърт

Юли 2023

3 юли 2023 - 14:40 - Пълнолуние

10 юли 2023 - 04:49 - последна четвърт

17 юли 2023 - 21:33 - Новолуние

26 юли 2023 - 01:08 - Първа четвърт

Август 2023

1 август 2023 - 21:33 - Пълнолуние

8 август 2023 - 13:29 - Последна четвърт

16 август 2023 - 12:38 - Новолуние

24 август 2023 - 12:58 - Първа четвърт

Септември 2023

7 септември 2023 - 01:22 - Последна четвърт

15 септември 2023 - 04:40 - Новолуние

22 септември 2023 - 22:32 - Първа четвърт

29 септември 2023 - 12:58 - Пълнолуние

Октомври 2023

6 октомври 2023 - 16:49 - Последна четвърт

14 октомври 2023 - 20:55 - Новолуние

22 октомври 2023 - 06:30 - Първа четвърт

28 октомври 2023 - 23:24 - Пълнолуние

Ноември 2023

6 ноември 2023 - 10:38 - Последна четвърт

13 ноември 2023 - 11:27 - Новолуние

20 ноември 2023 - 12:50 - Първа четвърт

27 ноември 2023 - 11:16 - Пълнолуние

Декември 2023

5 декември 2023 - 07:51 - Последна четвърт

13 декември 2023 - 01:32 - Новолуние

19 декември 2023 - 20:40 - Първа четвърт

27 декември 2023 - 02:33 -  Пълнолуние

ВИЖТЕ ОЩЕ СТАТИИ

ДИЕТА ЗА КОРЕМРЕВОЛЮЦИОННА СИСТЕМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
12 ХРАНИ ЗА ПЛОСЪК КОРЕММЕТАБОЛИТНА ДИЕТА