ЛУННАТА ДИЕТА ЗА 2019

ЛУННА ДИЕТА

Как да свалите килограми от теглото си, като се съобразявате с лунните фази? Вижте как...

Целта на лунната диета е да свалите килограми, като пречистите организма си от натрупаните токсини и задържаните течности. Лунната диета не е дълга - тя се спазва само един или няколко дни в месеца. Характерно за нея е, че се съобразява с лунните фази за конкретния месец. Очаква се да свалите между 1 и 3 кг. за 24 часа. Опитайте и споделете резултатите си с нас.

Фази на Луната

Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н. Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др. Луната е намаляваща и растяща. Познати са 4 фази на Луната - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние, Последна четвърт.

Същност на Лунната диета

Лунната диета е течна диета. Тя се състои в консумиране на течности в продължение на 24 часа след влизане на Луната в нова фаза.  Има няколко разновидности на диетата. Някои предпочитат да правят диетата само веднъж в месеца - това са първите 24 часа от Младата луна т.е. Новолуние. Други правят диетата 2 пъти в месеца - при Новолуние и Пълнолуние. Третата разновидност е спазване на лунната диета 4 пъти в месеца, като се съобразява с навлизането на Луната в нова фаза.

Какво се консумира?

По време на диетата се препоръчва да изпивате 2-4 литра течности. Най-добре е да пиете чиста вода. Можете да си правите и чай без захар. Когато почувствате глад, пийте пресен сок от плодове или зеленчуци, без да добавяте захар или сол. Натурални сокове, закупени от магазин не се препоръчват, защото е възможно да съдържат захари, консерванти и други вещества. Несъвместими с диетата са мляко, алкохол, газирани напитки, сиропи, компоти и др.

Несъвместимости

Лунната диета помага на организма да се освободи от натрупаните токсини и задържаните течности. Тя не е продължителна и не е тежка за организма. Ако нямате здравословни проблеми, лунната диета не може да ви навреди, но въпреки това, е препоръчително да се консултирате с лекар преди започване на всяка диета, включително тази. Несъвместими с всяка диета са пиенето на алкохол и газирани напитки и пушенето!

Кога да започнем Лунната диета?

Лунната диета се спазва в продължение на 24 часа от момента на навлизане на Луната в определена фаза - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт. За да планирате своята лунна диета през 2021 година сме подготвили за вас лунен календар, съдържащ необходимите данни. Вижте по-долу деня и часа на всяка фаза на Луната за всички месеци на 2021 година.

Януари 2021

6 януари 2021 - 11:38 - Последна четвърт

13 януари 2021 - 07:02 - Новолуние

20 януари 2021 - 23:03 - Първа четвърт

28 януари 2021 - 21:18 - Пълнолуние

Февруари 2021

4 февруари 2021 - 19:38 - Последна четвърт

11 февруари 2021 - 21:08 - Новолуние

19 февруари 2021 - 20:49 - Първа четвърт

27 февруари 2021 - 10:19 - Пълнолуние

Март 2021

6 март 2021 - 03:32 - Последна четвърт

13 март 2021 - 12:23 - Новолуние

21 март 2021 - 16:41 - Първа четвърт

28 март 2021 - 21:50 - Пълнолуние

Април 2021

4 април 2021 - 13:04 - Последна четвърт

12 април 2021 - 05:32 - Новолуние

20 април 2021 - 10:00 - Първа четвърт

27 април 2021 - 06:33 - Пълнолуние

Май 2021

3 май 2021 - 22:51 - Последна четвърт

11 май 2021 - 22:01 - Новолуние

19 май 2021 - 22:13 - Първа четвърт

26 май 2021 - 14:14 - Пълнолуние

Юни 2021

2 юни 2021 - 10:26 - Последна четвърт

10 юни 2021 - 13:54 - Новолуние

18 юни 2021 - 06:54 - Първа четвърт

24 юни 2021 - 21:40 - Пълнолуние

Юли 2021

2 юли 2021 - 00:12 - Последна четвърт

10 юли 2021 - 04:17 - Новолуние

17 юли 2021 - 13:11 - Първа четвърт

24 юли 2021 - 05:37 - Пълнолуние

Август 2021

8 август 2021 - 16:50 - Новолуние

15 август 2021 - 18:21 - Първа четвърт

22 август 2021 - 15:02 - Пълнолуние

30 август 2021 - 10:15 - Последна четвърт

Септември 2021

7 септември 2021 - 03:52 - Новолуние

13 септември 2021 - 23:41 - Първа четвърт

21 септември 2021 - 02:54 - Пълнолуние

29 септември 2021 - 04:58 - Последна четвърт

Октомври 2021

6 октомври 2021 - 14:05 - Новолуние

13 октомври 2021 - 06:27 - Първа четвърт

20 октомври 2021 - 17:57 - Пълнолуние

28 октомври 2021 - 23:06 - Последна четвърт

Ноември 2021

4 ноември 2021 - 23:15 - Новолуние

11 ноември 2021 - 14:48 - Първа четвърт

19 ноември 2021 - 10:59 - Пълнолуние

27 ноември 2021 - 14:29 - Последна четвърт

Декември 2021

4 декември 2021 - 09:44 - Новолуние

11 декември 2021 - 03:37 - Първа четвърт

19 декември 2021 - 06:37 - Пълнолуние

27 декември 2021 - 04:26 - Последна четвърт

ВИЖТЕ ОЩЕ СТАТИИ

ДИЕТА ЗА КОРЕМРЕВОЛЮЦИОННА СИСТЕМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
12 ХРАНИ ЗА ПЛОСЪК КОРЕММЕТАБОЛИТНА ДИЕТА