galactic-space-sunrise_GyPfMtH_-compressor

ЛУННА ДИЕТА

Как да свалите килограми от теглото си, като се съобразявате с лунните фази? Вижте как...

Целта на лунната диета е да свалите килограми, като пречистите организма си от натрупаните токсини и задържаните течности. Лунната диета не е дълга - тя се спазва само един или няколко дни в месеца. Характерно за нея е, че се съобразява с лунните фази за конкретния месец. Очаква се да свалите между 1 и 3 кг. за 24 часа. Опитайте и споделете резултатите си с нас.

Фази на Луната

Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н. Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др. Луната е намаляваща и растяща. Познати са 4 фази на Луната - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние, Последна четвърт.

Същност на Лунната диета

Лунната диета е течна диета. Тя се състои в консумиране на течности в продължение на 24 часа след влизане на Луната в нова фаза.  Има няколко разновидности на диетата. Някои предпочитат да правят диетата само веднъж в месеца - това са първите 24 часа от Младата луна т.е. Новолуние. Други правят диетата 2 пъти в месеца - при Новолуние и Пълнолуние. Третата разновидност е спазване на лунната диета 4 пъти в месеца, като се съобразява с навлизането на Луната в нова фаза.

Какво се консумира?

По време на диетата се препоръчва да изпивате 2-4 литра течности. Най-добре е да пиете чиста вода. Можете да си правите и чай без захар. Когато почувствате глад, пийте пресен сок от плодове или зеленчуци, без да добавяте захар или сол. Натурални сокове, закупени от магазин не се препоръчват, защото е възможно да съдържат захари, консерванти и други вещества. Несъвместими с диетата са мляко, алкохол, газирани напитки, сиропи, компоти и др.

Несъвместимости

Лунната диета помага на организма да се освободи от натрупаните токсини и задържаните течности. Тя не е продължителна и не е тежка за организма. Ако нямате здравословни проблеми, лунната диета не може да ви навреди, но въпреки това, е препоръчително да се консултирате с лекар преди започване на всяка диета, включително тази. Несъвместими с всяка диета са пиенето на алкохол и газирани напитки и пушенето!

Кога да започнем Лунната диета?

Лунната диета се спазва в продължение на 24 часа от момента на навлизане на Луната в определена фаза - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт. За да планирате своята лунна диета през 2019 година сме подготвили за вас лунен календар, съдържащ необходимите данни. Вижте по-долу деня и часа на всяка фаза на Луната за всички месеци на 2019 година.

Януари 2019

6 януари 2019 - 03:29 ч. - Новолуние

14 януари 2019 - 08:46 ч. - Първа четвърт

21 януари 2019 07:17 ч. - Пълнолуние

27 януари 2019 - 23:12 ч. - Последна четвърт


Февруари 2019

4 февруари 2019 - 23:04 ч. - Новолуние

13 февруари 2019 - 00:26 ч. - Първа четвърт

19 февруари 2019 17:53 ч. - Пълнолуние

26 февруари 2019 - 13:29 ч. - Последна четвърт

 

Март 2019

6 март 2019 - 18:05 ч. - Новолуние

14 март 2019 - 12:26 ч. - Първа четвърт

21 март 2019 03:43 ч. - Пълнолуние

28 март 2019 - 06:11 ч. - Последна четвърт

 

Април 2019

5 април 2019 - 11:52 ч. - Новолуние

12 април 2019 - 22:06 ч. - Първа четвърт

19 април 2019 14:12 ч. - Пълнолуние

27 април 2019 - 01:19 ч. - Последна четвърт

 

Май 2019

5 май 2019 - 01:47 ч. - Новолуние

12 май 2019 - 04:13 ч. - Първа четвърт

19 май 2019 00:11 ч. - Пълнолуние

26 май 2019 - 19:34 ч. - Последна четвърт

 

Юни 2019

3 юни 2019 - 13:02 ч. - Новолуние

10 юни 2019 - 09:00 ч. - Първа четвърт

17 юни 2019 11:31 ч. - Пълнолуние

25 юни 2019 - 12:48 ч. - Последна четвърт

Юли 2019

2 юли 2019 - 22:17 ч. - Новолуние

09 юли 2019 - 13:56 ч. - Първа четвърт

17 юли 2019 00:39 ч. - Пълнолуние

25 юли 2019 - 04:20 ч. - Последна четвърт

 

Август 2019

1 август 2019 - 06:12 ч. - Новолуние

7 август 2019 - 20:32 ч. - Първа четвърт

15 август 2019 15:31 ч. - Пълнолуние

23 август 2019 - 17:58 ч. - Последна четвърт

30 август 2019 - 13:38 ч. - Новолуние

 

Септември 2019

6 септември 2019 - 06:11 ч. - Първа четвърт

14 септември 2019 - 07:35 ч. - Пълнолуние

22 септември 2019 - 05:43 ч. - Последна четвърт

28 септември 2019 - 21:27 ч. - Новолуние

 

Октомври 2019

5 октомври 2019 - 19:48 ч. - Първа четвърт

14 октомври 2019 - 00:10 ч. - Пълнолуние

21 октомври 2019 - 15:41 ч. - Последна четвърт

28 октомври 2019 - 05:40 ч. - Новолуние

 

Ноември 2019

4 ноември 2019 - 12:23 ч. - Първа четвърт

12 ноември 2019 - 15:37 ч. - Пълнолуние

19 ноември 2019 - 23:13 ч. - Последна четвърт

26 ноември 2019 - 17:07 ч. - Новолуние

 

Декември 2019

4 декември 2019 - 08:58 ч. - Първа четвърт

12 декември 2019 - 07:14 ч. - Пълнолуние

19 декември 2019 - 06:59 ч. - Последна четвърт

26 декември 2019 - 07:15 ч. - Новолуние

ВИЖТЕ ОЩЕ СТАТИИ