ЛУННА ДИЕТА
Как да свалите килограми от теглото си, като се съобразявате с лунните фази? Вижте как...
Целта на лунната диета е да свалите килограми, като пречистите организма си от натрупаните токсини и задържаните течности. Лунната диета не е дълга - тя се спазва само един или няколко дни в месеца. Характерно за нея е, че се съобразява с лунните фази за конкретния месец. Очаква се да свалите между 1 и 3 кг. за 24 часа. Опитайте и споделете резултатите си с нас.
Фази на Луната
Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н. Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др. Луната е намаляваща и растяща. Познати са 4 фази на Луната - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние, Последна четвърт.
Същност на Лунната диета
Лунната диета е течна диета. Тя се състои в консумиране на течности в продължение на 24 часа след влизане на Луната в нова фаза. Има няколко разновидности на диетата. Някои предпочитат да правят диетата само веднъж в месеца - това са първите 24 часа от Младата луна т.е. Новолуние. Други правят диетата 2 пъти в месеца - при Новолуние и Пълнолуние. Третата разновидност е спазване на лунната диета 4 пъти в месеца, като се съобразява с навлизането на Луната в нова фаза.
Какво се консумира?
По време на диетата се препоръчва да изпивате 2-4 литра течности. Най-добре е да пиете чиста вода. Можете да си правите и чай без захар. Когато почувствате глад, пийте пресен сок от плодове или зеленчуци, без да добавяте захар или сол. Натурални сокове, закупени от магазин не се препоръчват, защото е възможно да съдържат захари, консерванти и други вещества. Несъвместими с диетата са мляко, алкохол, газирани напитки, сиропи, компоти и др.
Несъвместимости
Лунната диета помага на организма да се освободи от натрупаните токсини и задържаните течности. Тя не е продължителна и не е тежка за организма. Ако нямате здравословни проблеми, лунната диета не може да ви навреди, но въпреки това, е препоръчително да се консултирате с лекар преди започване на всяка диета, включително тази. Несъвместими с всяка диета са пиенето на алкохол и газирани напитки и пушенето!
Кога да започнем Лунната диета?
Лунната диета се спазва в продължение на 24 часа от момента на навлизане на Луната в определена фаза - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт. За да планирате своята лунна диета през 2023 година сме подготвили за вас лунен календар, съдържащ необходимите данни. Вижте по-долу деня и часа на всяка фаза на Луната за всички месеци на 2023 година.
Януари 2023
7 януари 2023 - 01:09 - Пълнолуние
15 януари 2023 - 04:13 - Последна четвърт
21 януари 2023 - 22:55 - Новолуние
28 януари 2023 - 17:20 - Първа четвърт
Февруари 2023
5 февруари 2023 - 20:30 - Пълнолуние
13 февруари 2023 - 18:03 - Последна четвърт
20 февруари 2023 - 09:09 - Новолуние
27 февруари 2023 - 10:06 - Първа четвърт
Март 2023
7 март 2023 - 14:42 - Пълнолуние
15 март 2023 - 04:10 - Последна четвърт
21 март 2023 - 19:26 - Новолуние
29 март 2023 - 05:33 - Първа четвърт
Април 2023
6 април 2023 - 07:37 - Пълнолуние
13 април 2023 - 12:12 - Последна четвърт
20 април 2023 - 07:15 - Новолуние
28 април 2023 - 00:21 - Първа четвърт
Май 2023
5 май 2023 - 20:36 - Пълнолуние
12 май 2023 - 17:29 - Последна четвърт
29 май 2023 - 18:55 - Новолуние
27 май 2023 - 18:23 - Първа четвърт
Юни 2023
4 юни 2023 - 06:43 - Пълнолуние
10 юни 2023 - 22:32 - Последна четвърт
18 юни 2023 - 07:39 - Новолуние
26 юни 2023 - 10:51 - Първа четвърт
Юли 2023
3 юли 2023 - 14:40 - Пълнолуние
10 юли 2023 - 04:49 - последна четвърт
17 юли 2023 - 21:33 - Новолуние
26 юли 2023 - 01:08 - Първа четвърт
Август 2023
1 август 2023 - 21:33 - Пълнолуние
8 август 2023 - 13:29 - Последна четвърт
16 август 2023 - 12:38 - Новолуние
24 август 2023 - 12:58 - Първа четвърт
Септември 2023
7 септември 2023 - 01:22 - Последна четвърт
15 септември 2023 - 04:40 - Новолуние
22 септември 2023 - 22:32 - Първа четвърт
29 септември 2023 - 12:58 - Пълнолуние
Октомври 2023
6 октомври 2023 - 16:49 - Последна четвърт
14 октомври 2023 - 20:55 - Новолуние
22 октомври 2023 - 06:30 - Първа четвърт
28 октомври 2023 - 23:24 - Пълнолуние
Ноември 2023
6 ноември 2023 - 10:38 - Последна четвърт
13 ноември 2023 - 11:27 - Новолуние
20 ноември 2023 - 12:50 - Първа четвърт
27 ноември 2023 - 11:16 - Пълнолуние
Декември 2023
5 декември 2023 - 07:51 - Последна четвърт
13 декември 2023 - 01:32 - Новолуние
19 декември 2023 - 20:40 - Първа четвърт
27 декември 2023 - 02:33 - Пълнолуние
ВИЖТЕ ОЩЕ СТАТИИ
