ЛУННАТА ДИЕТА ЗА 2019

ЛУННА ДИЕТА

Как да свалите килограми от теглото си, като се съобразявате с лунните фази? Вижте как...

Целта на лунната диета е да свалите килограми, като пречистите организма си от натрупаните токсини и задържаните течности. Лунната диета не е дълга - тя се спазва само един или няколко дни в месеца. Характерно за нея е, че се съобразява с лунните фази за конкретния месец. Очаква се да свалите между 1 и 3 кг. за 24 часа. Опитайте и споделете резултатите си с нас.

Фази на Луната

Луната влияе не само на приливите и отливите, но и на емоционалното ни състояние, качеството на съня ни, изчистването на организма от токсини, ежемесечния цикъл на жената и т.н. Според фазите на Луната можете да планирате грижите си за косата, кожата, маникюра, дните за отслабване и разтоварване и др. Луната е намаляваща и растяща. Познати са 4 фази на Луната - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние, Последна четвърт.

Същност на Лунната диета

Лунната диета е течна диета. Тя се състои в консумиране на течности в продължение на 24 часа след влизане на Луната в нова фаза.  Има няколко разновидности на диетата. Някои предпочитат да правят диетата само веднъж в месеца - това са първите 24 часа от Младата луна т.е. Новолуние. Други правят диетата 2 пъти в месеца - при Новолуние и Пълнолуние. Третата разновидност е спазване на лунната диета 4 пъти в месеца, като се съобразява с навлизането на Луната в нова фаза.

Какво се консумира?

По време на диетата се препоръчва да изпивате 2-4 литра течности. Най-добре е да пиете чиста вода. Можете да си правите и чай без захар. Когато почувствате глад, пийте пресен сок от плодове или зеленчуци, без да добавяте захар или сол. Натурални сокове, закупени от магазин не се препоръчват, защото е възможно да съдържат захари, консерванти и други вещества. Несъвместими с диетата са мляко, алкохол, газирани напитки, сиропи, компоти и др.

Несъвместимости

Лунната диета помага на организма да се освободи от натрупаните токсини и задържаните течности. Тя не е продължителна и не е тежка за организма. Ако нямате здравословни проблеми, лунната диета не може да ви навреди, но въпреки това, е препоръчително да се консултирате с лекар преди започване на всяка диета, включително тази. Несъвместими с всяка диета са пиенето на алкохол и газирани напитки и пушенето!

Кога да започнем Лунната диета?

Лунната диета се спазва в продължение на 24 часа от момента на навлизане на Луната в определена фаза - Новолуние, Първа четвърт, Пълнолуние и Последна четвърт. За да планирате своята лунна диета през 2022 година сме подготвили за вас лунен календар, съдържащ необходимите данни. Вижте по-долу деня и часа на всяка фаза на Луната за всички месеци на 2022 година.

Януари 2022

2 януари 2022 - 20:35 - Новолуние

9 януари 2022 - 20:13 - Първа четвърт

18 януари 2022 - 1:51 - Пълнолуние

25 януари 2022 - 15:42 - Последна четвърт

Февруари 2022

1 февруари 2022 - 7:49 - Новолуние

8 февруари 2022 - 15:51 - Първа четвърт

16 февруари 2022 - 18:59 - Пълнолуние

24 февруари 2022 - 00:34 - Последна четвърт

Март 2022

2 март 2022 - 19:33 - Новолуние

10 март 2022 - 12:46 - Първа четвърт

18 март 2022 - 9:20 - Пълнолуние

25 март 2022 - 7:39 - Последна четвърт

Април 2022

1 април 2022 - 9:27 - Новолуние

9 април 2022 - 9:48 - Първа четвърт

16 април 2022 - 21:57 - Пълнолуние

23 април 2022 - 14:58 - Последна четвърт

30 април 2022 - 23:30 - Новолуние

Май 2022

9 май 2022 - 3:22 - Първа четвърт

16 май 2022 - 7:15 - Пълнолуние

22 май 2022 - 21:44 - Последна четвърт

30 май 2022 - 14:32 - Новолуние

Юни 2022

7 юни 2022 - 17:49 - Първа четвърт

14 юни 2022 - 14:52 - Пълнолуние

21 юни 2022 - 6:11 - Последна четвърт

29 юни 2022 - 5:53 - Новолуние

Юли 2022

7 юли 2022 - 5:14 - Първа четвърт

13 юли 2022 - 21:38 - Пълнолуние

20 юли 2022 - 17:19 - Последна четвърт

28 юли 2022 - 20:55 - Новолуние

Август 2022

5 август 2022 - 14:07 - Първа четвърт

12 август 2022 - 4:36 - Пълнолуние

19 август 2022 - 7:36 - Последна четвърт

27 август 2022 - 11:16 - Новолуние

Септември 2022

3 септември 2022 - 21:08 - Първа четвърт

10 септември 2022 - 12:58 - Пълнолуние

18 септември 2022 - 00:52 - Последна четвърт

26 септември 2022 - 00:54 - Новолуние

Октомври 2022

3 октомври 2022 - 3:15 - Първа четвърт

9 октомври 2022 - 23:54 - Пълнолуние

17 октомври 2022 - 20:16 - Последна четвърт

25 октомври 2022 - 13:48 - Новолуние

Ноември 2022

1 ноември 2022 - 8:38 - Първа четвърт

8 ноември 2022 - 13:02 - Пълнолуние

16 ноември 2022 - 15:29 - Последна четвърт

24 ноември 2022 - 00:57 - Новолуние

30 ноември 2022 - 16:38 - Първа четвърт

Декември 2022

8 декември 2022 - 6:09 - Пълнолуние

16 декември 2022 - 10:59 - Последна четвърт

23 декември 2022 - 12:17 - Новолуние

30 декември 2022 - 3:22 - Първа четвърт

ВИЖТЕ ОЩЕ СТАТИИ

ДИЕТА ЗА КОРЕМРЕВОЛЮЦИОННА СИСТЕМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
12 ХРАНИ ЗА ПЛОСЪК КОРЕММЕТАБОЛИТНА ДИЕТА